英語の勉強や筋トレなど。仕事が忙しくなるとつづかないという悩みを克服するため、食わず嫌いをしていた「習慣化」を始めました。
習慣化を始めたきっかけはコチラ
運動の習慣は、ボクササイズのb-monsterに通っています。
ビーモンスター（b-monster）の値段は高いか？安いか？
2017年の8月中旬からb-monsterに通っています。
b-monsterの体験記が書かれているブログ “Key Lives” はコチラ▼
僕はb-monsterのデイタイムメンバーに入っています。
朝7:00 〜22:45までの時間帯で45分、月30回通うことができて、
お値段は15,000円。
それだけの価値があると実感している理由を２つ書きます。
1. 試合の高揚感を味わえる。
スポーツをやったことがある人ならわかると思います。
練習だけだと味気ないです。
試合の高揚感があるからこそ、練習も楽しく頑張れます。
今まで僕がやっていた運動はランニング、自転車、筋トレの練習の部分だけでした。
大会に出るなどすれば試合の高揚感を味わえるのですが、ハードルが高いと感じていました。
団体競技であれば他の人たちと日程を調整したりする難しさも出てきます。
b-monsterは４５分のレッスンそのもので試合の高揚感を味わうことができます。
音楽、照明、バフォーマーが雰囲気を盛り上げてくれ、他の仲間がいるのも大きいです。
この高揚感を、会社帰りに味わうことができることにもっとも価値を感じています。
2. 限界を超える運動の習慣がつく。
トレーニングは自分の限界を少し超えるくらいの負荷の方が上達するそうです。
でも、自分だけでトレーニングすると毎回限界を超えるトレーニングをするのは難しいです。
そう思っていましたが、b-monsterに通って思いました。
限界を超えるトレーニングなんて一回もしたことなかった。
プロに習ってそれを実感しています。
▼準備体操も含めて約１時間で769kcalの消費。自分1人ではできません。
プロに習う他の例では、
ライザップは一対一で、食事のサポートもしてくれますが１ヶ月平均１０数万円かかります。
またその他のパーソナルトレーニングと呼ばれるものも１ヶ月３〜５万くらいが相場です。
b-monsterは１ヶ月１万５千円。
僕は、安いと感じています。
これから
これから一ヶ月半ほど仕事が繁忙期に入ります。
腕立て伏せ、腹筋、有酸素運動のメニュー全てをカバーできているb-monsterに通える日も減ります。
b-monsterに通えない日も運動する工夫をしてみたいと思っています。
b-monsterを「試合」と思っているので、それに向けた練習もしたくなってきたからです。
ippei
最新記事 by ippei (全て見る)
- 新しいライフスタイル「33歳から目指すエベレスト」 - 2019年9月24日
- ＜LOVE&SEXのある人生マガジン＞cyuncyun（キュンキュン）＠老い展 - 2019年3月21日
- コーチングを仕事にする！転職活動記 ６話「老い展」 - 2019年3月21日