4行日記「できるようになったことを喜ぶクセをつけると習慣は続く」

こんにちは Ippeiです。毎日4行の日記を書いています。

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4行日記「出来なかったことで出来るようになったことを喜ぶ」

□事実
b-monsterに通って2ヶ月、家から駅までの10分強を走っても息切れしなくなった。

◇発見
意識しないと「できるようになったこと」はわからない、その代わりに理想に到達していない自分を責めてしまう。

○教訓
習慣を続けるためには小さな達成感を得る筋トレが大切。

☆宣言
私はできるようになったことに気がつき、喜ぶことで好きなことを習慣化する人間です。

今日のボケ

明日も良い1日になりますように☆

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ippei

ippei

・趣味でコントをやっているサラリーマン。 ・新卒で入った製薬会社の営業職を2年半で退職。約3年間の無職の時期を経て28歳でたまたま外資系の生命保険会社に経理で転職(その時 TOEIC 500台)。 ・趣味(お笑い)と勉強(英語)を中心にブログを綴り、AIと少子高齢化で環境が激変していくであろうこれからの日本で楽しく生きていく方法を模索中。 ・夢はさらに状況が深刻になった時に困っている人達に「楽しい生き方」を共有できる人間になること。