英語の勉強や筋トレなど。仕事が忙しくなるとつづかないという悩みを克服するため、食わず嫌いをしていた「習慣化」を始めました。 習慣化を始めたきっかけはコチラ 習慣化メニュー 僕が習慣化のために設定したメニューは大きく分けて … 続きを読む 安くて便利なレンタサイクル「ちよくる」で仕事帰りに楽しく運動 ＜習慣化 19日目＞