Ippei Blog

英語の勉強や筋トレなど。仕事が忙しくなるとつづかないという悩みを克服するため、食わず嫌いをしていた「習慣化」を始めました。 “大喜利アプリ「bokete」＜習慣化 81 日目＞” の続きを読む

Aoyama & Omotesando is very popular not only for foreign tourists but also for Japanese people.

みた映画を独断と偏見で採点してます。

☆（選んだ自分に怒りが湧き上がる。）
☆☆（みなきゃよかったと思う。）
☆☆☆（みてよかったとは思う。）
☆☆☆☆（オススメ！）
☆☆☆☆☆（歴史に残る名作！）

自分のやりたいことを「ハードルを下げて」「少しずつ」まるで歯磨きをするように日常の中にしみ込ませる習慣化。

習慣化をすることで忙しい時にも自分のやりたいことができる。一日１０分でも自分のやりたいことをやると充実感があることは驚きでした。

しかし、続けていくと時々「ブレる」ことがあります。これが悩みでした。

そして、この悩みを解決してくれそうな本を紹介してもらい、読みました。